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Terça-feira, 17 de Abril de 2007
Iniciação ao monociclo
Para se iniciar no monociclo é fundamental antes de tudo aprender a entrar e a sair do monociclo e é essa vertente que vamos abordar primeiro.




  Coloque o monociclo ligeiramente inclinado como vê na imagem e coloque o seu pé favorito no pedal.
Respire fundo e ganhe um pouco de coragem.



 
Agora lance o seu corpo para a frente  colocando o outro pé por cima do pedal.
Ver imagem.







          
Para sair deixe o monocilo deslizar um pouco para a frente, esticando o outro pé e segurando a parte de tras do banco,tal como a imagem indica.





         

Pratique estes movimentos repetidamente até sentir alguma confiança para os passos seguintes.

Agora que já aprendemos a entrar ,equilibrar e sair temos de começar a andar.
Para andarmos o ideal é encontrar algo onde nos possamos segurar ,um corrimão uma parede,tem de ser sempre algo fixo que não tenha possibilidade de deslocar.
Após encontrarmos o local apropriado para nos segurarmos temos de seguir os passos já aprendidos.
Subimos para o monociclo ,equilibramos e seguramos ao corrimão ou parede.Respiramos fundo,ganhamos coragem e tentamos pedal para a frente.no inicio seremos desengoncados,teremos algumas quedas.
A pratica será o que nos premitirá aprender andar de monociclo.
Até que consiga se equilibrar e andar de monocilo terá de passar varias horas.
Aconselhamos uma hora de pratica diaria durante pelo menos 10 dias .Julgamos que sentirá grande progressos ao fim de alguns dias.

Boas pedaladas

Categorias: , ,

publicado por circos às 17:50
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3 comentários:
De Marta a 27 de Abril de 2007 às 16:33
Parabens pelo Blog.
Está excelente.

responder a comentário

De Patricia Santos a 16 de Maio de 2007 às 13:39
Já estou a andar de monociclo.
Obrigada.

responder a comentário

De Luiz a 1 de Junho de 2008 às 01:24
Companheiros, saberia me informar onde posso adquirir(comprar) um monociclo???
Moro no Maranhão-brasil

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